・運動があまり得意ではない

・久しぶりの運動で体が動くか不安

・身体が硬いから私には出来ない

運動が苦手な方も安心！
プライベートな空間でリラックスしながらレッスンができるのは、パーソナルトレーニングならでは。
1から丁寧にレッスンをし、身体の使い方をレクチャーします。

・肩こり

・腰痛

・よく眠れない

・疲れが溜まりやすい

体の不調は、人それぞれ。
当スタジオはパーソナルレッスンなので、一人ひとりのお悩みにあったレッスンが可能です！

・ウエストを引き締めたい

・ヒップアップしたい

・デコルテをだしたい

・二の腕が気になる

ストレッチをかけながらインナーマッスルを強化します。
体幹を鍛えてしなやかな体づくりを目指します。
気になる所にアプローチをかけていきましょう！

・反り腰

・猫背、巻き肩

・Ｏ脚、X脚

それぞれの体の歪みにそってレッスンを行います。
お悩みに沿ったレッスンをご提供いたします！