コラム｜コアルミア ピラティス Corelmia Pilates

もちろんです。10月は週3更新だと、曜日の並びによっては12本ではなく14本程度用意しておくと運用しやすいので、追加2本を作ります。既存記事との重複を避けるため、今回は検索ニーズのある 「マシンピラティスとマットピラティスの違い」 と、地域...

パーソナルピラティスは高い？料金だけでなく「レッスン内容」で考えてみようピラティススタジオを探していると、「パーソナルって少し高いな」と感じる方もいると思います。実際、複数名で受けるグループレッスンと比べると、パーソナルレッスンは1回あたり...

秋葉原で仕事帰りにピラティス｜忙しい毎日に身体を動かす50分を仕事が終わったら、そのまま家に帰ってご飯を食べて、気づけば一日が終わっている。「運動しなきゃ」と思いながら、なかなか時間をつくれない方も多いのではないでしょうか。毎日運動しなくて...

腰まわりが気になる方へ｜ピラティスで身体全体を見てみよう長時間座ったあとに腰まわりが気になる。立ちっぱなしの日は腰が疲れる。そんな経験はありませんか？腰が気になると、腰だけをストレッチしたり揉んだりしたくなります。しかし、身体はさまざまな部...

マシンピラティスはいつから変化を感じる？大切なのは回数だけではありません「ピラティスを始めたら、いつ頃から変化を感じますか？」体験レッスンなどでも気になる方が多い質問です。ただ、変化を感じるタイミングには個人差があります。運動経験や身体の状...

秋葉原・御徒町でピラティスを探している方へ｜通いやすいスタジオ選びピラティスを始めるとき、レッスン内容と同じくらい考えたいのが「通いやすさ」です。最初はやる気があっても、毎回通うのが大変な場所では続けにくくなってしまいます。「生活の途中にあ...

運動不足を感じている方へ｜無理なく始めるマシンピラティス「最近ほとんど運動していない」「身体を動かした方がいいのは分かっているけれど、何から始めればいいか分からない」そんな方も多いのではないでしょうか。運動不足を感じると、いきなりランニング...

ピラティスは男性にもおすすめ？男性がマシンピラティスを始めるメリット「ピラティスって女性がするもの？」そう思っている男性もいるかもしれません。SNSなどでは女性がピラティスをしている姿を目にする機会が多いですが、ピラティスは性別に関係なく取...

秋葉原のパーソナルマシンピラティス｜Corelmia Pilatesのレッスンについて「パーソナルピラティスって何をするの？」「グループレッスンとは何が違う？」「初心者でも受けられる？」今回は、秋葉原でパーソナルマシンピラティスをお探しの方...

猫背が気になる方へ｜ピラティスで見直したい姿勢と身体の使い方「写真を撮ったとき、思ったより背中が丸く見える」「デスクワークをしていると、気づけば猫背になっている」「姿勢を良くしようと背筋を伸ばしても、すぐに疲れてしまう」そんな経験はありませ...