未分類 ピラティスは男性にもおすすめ？男性がマシンピラティスを始めるメリット
ピラティスは男性にもおすすめ？男性がマシンピラティスを始めるメリット「ピラティスって女性がするもの？」そう思っている男性もいるかもしれません。SNSなどでは女性がピラティスをしている姿を目にする機会が多いですが、ピラティスは性別に関係なく取...
未分類 未分類 秋葉原のパーソナルマシンピラティス｜Corelmia Pilatesのレッスンについて
秋葉原のパーソナルマシンピラティス｜Corelmia Pilatesのレッスンについて「パーソナルピラティスって何をするの？」「グループレッスンとは何が違う？」「初心者でも受けられる？」今回は、秋葉原でパーソナルマシンピラティスをお探しの方...
未分類 猫背が気になる方へ｜ピラティスで見直したい姿勢と身体の使い方
猫背が気になる方へ｜ピラティスで見直したい姿勢と身体の使い方「写真を撮ったとき、思ったより背中が丸く見える」「デスクワークをしていると、気づけば猫背になっている」「姿勢を良くしようと背筋を伸ばしても、すぐに疲れてしまう」そんな経験はありませ...
未分類 初めての体験レッスン、何をする？
初めてのピラティス体験は何をする？Corelmiaの体験レッスンをご紹介「体験に行ってみたいけれど、何をするの？」「いきなり難しい動きをする？」「身体が硬くても大丈夫？」初めてのスタジオへ行くのは、少し緊張しますよね。そこで今回は、秋葉原の...
未分類 ピラティスは週何回がおすすめ？目的に合わせた通い方
秋葉原でマシンピラティスを探している方へ｜スタジオ選びのポイント最近、秋葉原周辺でもマシンピラティスを探している方が増えています。「たくさんスタジオがあって違いが分からない」「パーソナルとグループ、どちらを選べばいい？」そんな方に向けて、今...
未分類 「ピラティスは週何回がおすすめ？目的に合わせた通い方」
ピラティスは週何回がおすすめ？目的に合わせた通い方をご紹介「ピラティスって週に何回通えばいいの？」「月2回でも意味はある？」「身体を変えたいなら週2回以上必要？」ピラティスを始めようと思ったとき、通う頻度について迷う方も多いのではないでしょ...
未分類 パーソナルピラティスとグループレッスン、どっちがいい？違いと選び方を解説
パーソナルピラティスとグループレッスン、どっちがいい？違いと選び方を解説「ピラティスを始めてみたいけれど、パーソナルとグループどっちがいいんだろう？」「初めてならマンツーマンの方がいい？」「できれば自分に合ったレッスンを受けたい」ピラティス...
未分類 マシンピラティス初心者へ｜初めてのレッスンは何をする？服装・持ち物も解説
マシンピラティス初心者へ｜初めてのレッスンは何をする？服装・持ち物も解説「マシンピラティスに興味はあるけれど、何をするのかわからない」「身体が硬くても大丈夫？」「運動経験がほとんどないけど、ついていけるかな？」初めてマシンピラティスを受ける...
未分類 反り腰が気になる方へ｜ピラティスで見直したい身体の使い方
反り腰が気になる方へ｜ピラティスで見直したい身体の使い方「立っていると腰が反っている気がする」「姿勢を良くしようとすると、逆に腰が反ってしまう」「長時間立っていると、腰まわりが疲れやすい」鏡で自分の姿勢を見たときや、日常生活の中で「もしかし...
未分類 デスクワークで肩こり・巻き肩が気になる方へ｜ピラティスで身体を整える
「仕事が終わる頃には肩が重い」「気づくと肩が前に入り、背中が丸くなっている」「姿勢を良くしようと思っても、仕事に集中しているとすぐ元に戻ってしまう」デスクワークが中心の方の中には、このような肩まわりや姿勢のお悩みを感じている方も多いのではな...