ピラティス初心者ガイド 「ピラティスは週何回がおすすめ？目的に合わせた通い方」
ピラティスは週何回がおすすめ？目的に合わせた通い方をご紹介「ピラティスって週に何回通えばいいの？」「月2回でも意味はある？」「身体を変えたいなら週2回以上必要？」ピラティスを始めようと思ったとき、通う頻度について迷う方も多いのではないでしょ...
姿勢改善
ピラティス初心者ガイド ピラティス初心者ガイド パーソナルピラティスとグループレッスン、どっちがいい？違いと選び方を解説
パーソナルピラティスとグループレッスン、どっちがいい？違いと選び方を解説「ピラティスを始めてみたいけれど、パーソナルとグループどっちがいいんだろう？」「初めてならマンツーマンの方がいい？」「できれば自分に合ったレッスンを受けたい」ピラティス...
ピラティス初心者ガイド マシンピラティス初心者へ｜初めてのレッスンは何をする？服装・持ち物も解説
マシンピラティス初心者へ｜初めてのレッスンは何をする？服装・持ち物も解説「マシンピラティスに興味はあるけれど、何をするのかわからない」「身体が硬くても大丈夫？」「運動経験がほとんどないけど、ついていけるかな？」初めてマシンピラティスを受ける...
ピラティス効果 反り腰が気になる方へ｜ピラティスで見直したい身体の使い方
反り腰が気になる方へ｜ピラティスで見直したい身体の使い方「立っていると腰が反っている気がする」「姿勢を良くしようとすると、逆に腰が反ってしまう」「長時間立っていると、腰まわりが疲れやすい」鏡で自分の姿勢を見たときや、日常生活の中で「もしかし...
ピラティス効果 デスクワークで肩こり・巻き肩が気になる方へ｜ピラティスで身体を整える
「仕事が終わる頃には肩が重い」「気づくと肩が前に入り、背中が丸くなっている」「姿勢を良くしようと思っても、仕事に集中しているとすぐ元に戻ってしまう」デスクワークが中心の方の中には、このような肩まわりや姿勢のお悩みを感じている方も多いのではな...
ピラティス効果 「姿勢を良くしたい人にピラティスがおすすめな理由｜秋葉原のパーソナルピラティス」
姿勢を良くしたい人にピラティスがおすすめな理由｜秋葉原Corelmia Pilates「最近、姿勢が悪くなった気がする」「デスクワークをしていると、どんどん猫背になってしまう」「姿勢を意識して背筋を伸ばしても、すぐ元に戻ってしまう」そんなお...
ピラティス効果 ピラティスで整える骨盤周り！腰痛予防にも効果的な理由とは？｜秋葉原CorelmiaPilates
骨盤のゆがみやズレは腰痛の原因に。CorelmiaPilatesのマシンピラティスで骨盤まわりを内側から整え、無理なく姿勢改善と腰痛予防をサポートします。
ピラティス効果 目指せ！ピラティスで疲れにくい立ち姿を手に入れる｜秋葉原CorelmiaPilates
立っているだけで疲れてしまうのは、体の使い方の問題かも。CorelmiaPilatesでは、体幹・骨盤・足裏のバランスを整えて、疲れにくい姿勢を身につけられます。
アクセス情報 本郷・本郷三丁目から通えるマシンピラティス｜完全パーソナルのCorelmiaPilates（秋葉原）
本郷・本郷三丁目エリアから通えるマシンピラティススタジオCorelmiaPilates。秋葉原駅から徒歩5分、完全パーソナル（マンツーマン）で一人ひとりの体に合わせて指導します。体験レッスン受付中。
アクセス情報 湯島から通えるマシンピラティス｜秋葉原駅徒歩5分・完全パーソナルのCorelmiaPilates
湯島エリアから通えるマシンピラティススタジオCorelmiaPilates。秋葉原駅から徒歩5分、完全パーソナル（マンツーマン）で初心者の方も安心して始められます。体験レッスン受付中。