初めてのピラティス、緊張しなくて大丈夫！
「ピラティスに興味はあるけれど、体験レッスンってどんな感じ？」
そんな不安を感じている方も、CorelmiaPilatesなら安心です！
完全パーソナルレッスンだから、周りを気にせず、自分のペースでスタートできます。
ここでは、体験レッスン当日の流れをご紹介します。
【Step1】ご予約・お問い合わせ
まずは、公式サイトの体験レッスンページからご予約をお願いします。
ご不明点がある場合は、事前にお気軽にお問い合わせください！
【Step2】ご来店・カウンセリング
当日はご予約時間の5分前を目安にご来店ください。
まずは簡単なカウンセリングシートをご記入いただき、
現在の体調や運動経験、改善したいお悩みなどをお伺いします。
【カウンセリングで確認すること】
- 体調や持病の有無
- 姿勢や柔軟性のチェック
- 目標（例：姿勢改善・肩こり緩和・ボディメイクなど）
あなたに最適なレッスン内容を決めるための大切なステップです！
【Step3】マシンピラティス体験スタート！
いよいよマシン（リフォーマー）を使ったピラティス体験へ。
インストラクターがマンツーマンで丁寧にサポートしますので、
初心者の方も安心してチャレンジできます！
【体験レッスン内容の一例】
- 呼吸法と体幹の意識付け
- 骨盤・背骨を整える基礎エクササイズ
- 肩・腰・股関節周りの柔軟性向上エクササイズ
お体の状態に合わせて無理のない範囲で進めますので、
運動経験がない方もご安心ください。
【Step4】フィードバック・今後のご提案
レッスン後は、体の変化や感じたことを一緒に確認します。
継続される場合は、目標に合わせたオーダーメイドプランをご提案いたします。
無理な勧誘などは一切ありませんので、
まずは体験して、自分に合うかどうかを感じてください！
秋葉原でピラティスデビューするならCorelmiaPilatesへ！
秋葉原駅徒歩5分、通いやすい好立地にあるCorelmiaPilates。
完全パーソナルレッスンで、あなたの体に合わせたピラティスをサポートします。
「まずは一度、体験から」お気軽にお越しください！
