始めたばかりの頃、誰でもつまずく
ピラティスを始めたばかりの頃、
「うまく呼吸ができない」
「動きがぎこちない」
「効果を実感できるか不安」
そんな小さなつまずきを感じる方はたくさんいます。
でも大丈夫！
それは【成長している証拠】なんです✨
ここでは、初心者がよくつまずくポイントと、
その乗り越え方をご紹介します！
初心者がつまずきやすいポイントとアドバイス
【1】呼吸と動きが合わない
👉 最初は誰でも難しい！
意識しすぎず、呼吸を「止めないこと」だけ意識しましょう。
慣れてくると自然にタイミングが合ってきます。
【2】体が思うように動かない
👉 体の使い方に慣れていないだけ！
最初は「正しい形を意識する」よりも、「動きを感じる」ことを大切に。
マシン（リフォーマー）を使うと無理なくサポートされます！
【3】効果が実感できない
👉 継続がカギ！
ピラティスは「内側から整う」運動なので、目に見える変化は少しずつ現れます。
3ヶ月続けると確実に体に変化を感じられる人が多いです✨
CorelmiaPilatesなら、初心者のつまずきをしっかりサポート
秋葉原駅徒歩5分、CorelmiaPilatesでは、
- 完全パーソナル制であなたのペースに合わせた指導
- 初心者が安心して続けられるオーダーメイドプログラム
- 本格マシン使用で、動きのサポートも万全！
焦らず、少しずつ積み重ねていけば、
必ず「できる」が増えていきます🌟
【こんな方におすすめ】
✅ ピラティスを始めたばかりで不安がある方
✅ 正しいフォームや呼吸に自信がない方
✅ 効果を感じられるか心配な方
✅ 自分に合ったレッスンを受けたい方
CorelmiaPilatesが、あなたの小さなつまずきに寄り添います！
まずは体験レッスンで、安心のスタートを
「続けられるかな…」という不安、
体験レッスンで実際に体を動かしてみると、自然と軽くなります！
CorelmiaPilatesが、あなたのピラティスライフを応援します🌸
