その肩こり・腰痛、姿勢のせいかも？
「肩が重い」「腰がだるい」
そんな症状、ありませんか？
実は、
✅ 長時間のデスクワーク
✅ スマホ操作
✅ 無意識の猫背
これらが原因で【姿勢の崩れ】が起き、
肩こりや腰痛を引き起こしていることが多いんです。
ピラティスなら、姿勢を根本から整えて、つらい症状を軽減できます✨
ピラティスで姿勢改善ができる理由
【1】骨盤・背骨のバランスを整える
ピラティスは体幹（インナーマッスル）を強化し、骨盤や背骨の正しい位置をサポートします。
【2】筋肉のアンバランスをリセット
偏った筋肉の使い方を改善し、自然で負担の少ない姿勢を作ります。
【3】深い呼吸で体の緊張をほぐす
胸式呼吸を深めながら体を動かすことで、肩や背中の余計な緊張をやわらげます。
【4】自分の体を意識できるようになる
「正しい姿勢」を感覚として身につけることで、日常生活でも崩れにくくなります！
CorelmiaPilatesで、姿勢改善から始める肩こり・腰痛ケア
秋葉原駅徒歩5分、CorelmiaPilatesでは、
- 本格マシン（リフォーマー）を使用して、安全に体を整え
- あなたの体のクセを見極めたオーダーメイドプログラムをご提案
- 完全パーソナル制で、無理なく効果を実感できる！
「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
そんな悩みを根本から改善するお手伝いをします✨
【こんな方におすすめ】
✅ 肩こりや腰痛を繰り返している
✅ 姿勢が悪いと自覚している
✅ 整体やマッサージに頼りたくない
✅ 根本的に体を整えたい
ピラティスなら、表面的なケアではなく、
体の土台から整えるアプローチが可能です🌸
まずは体験レッスンで、姿勢改善ピラティスを体感！
一度、正しい姿勢を取り戻すと、
体も心も驚くほど軽くなります！
CorelmiaPilatesが、あなたの体の土台づくりをサポートします！
