がんばる脚と腰に、やさしい整え時間を
- 長時間の立ちっぱなしは、ふくらはぎの張り・腰痛・姿勢の崩れにつながりやすい
- ピラティスは体幹・骨盤・脚のバランスを整え、足腰への負担を軽減できる
- マシンを使えば、脚への過負荷を避けながら柔軟性と安定性を育てられる
- 足裏の感覚や姿勢のクセを見直すことで、疲れにくい体の使い方が身につく
- 継続することで、仕事後のだるさや張り感が減り、疲れにくい体質に
立ち仕事は、見た目以上に脚と腰に負担をかけているもの。
ふくらはぎのパンパン感や腰の重さ、脚のむくみがつらい方には、
ピラティスでの全身バランス調整と深層筋のケアがおすすめです。
CorelmiaPilatesでは、忙しい立ち仕事の方にも通いやすい時間帯と内容で、
日々の疲れをやさしく解きほぐすボディメンテナンスをサポートしています。
こんな方におすすめ！
・仕事で立ちっぱなしが多く、脚や腰が疲れやすい方
・むくみやだるさ、筋肉の張りに悩んでいる方
・姿勢の崩れや重心の偏りを整えたい方
・運動が苦手でも無理なく続けられる整え習慣を探している方
・仕事後のリカバリーや週末のケアにピラティスを取り入れたい方
CorelmiaPilatesで、がんばる体をリセットする新習慣を
秋葉原駅から徒歩圏のCorelmiaPilatesは、完全予約制のパーソナルマシンピラティススタジオ。
一人ひとりの姿勢・筋力・体のクセに合わせて、立ち仕事で負担がかかりやすい部分を丁寧に整えます。
呼吸に合わせて動くことで、筋肉の緊張をやさしくほぐし、
脚から体幹、姿勢までつながりを感じながら整う感覚を実感していただけます。
まとめ｜働く足腰を、いたわる習慣に変えていこう
毎日がんばっている脚や腰こそ、ケアが必要な場所。
CorelmiaPilatesで、自分の体をいたわる時間をつくって、
疲れをリセットできる体づくりをはじめてみませんか？
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立ち仕事の体を、整えて軽やかに。今すぐ始めよう🌿
