不調の原因は、骨盤のゆがみかも？内側からやさしく整える習慣を
- 骨盤の位置がズレると、腰痛・反り腰・姿勢の崩れ・むくみ・冷えなどの原因に
- ピラティスはインナーマッスルを使って、骨盤の正しい位置をやさしく整える運動
- マシンを使えば、力に頼らず感じながら整えることができる
- 骨盤周りが整うと、腰への負担が減り、体の軸が安定して動きやすくなる
- 姿勢改善やスタイルアップ、生理前後の不調緩和にも嬉しい効果が期待できる
日常のクセや運動不足、長時間の座り姿勢などで、知らないうちにズレてしまう骨盤。
CorelmiaPilatesでは、骨盤を力で戻すのではなく体の内側から整えるアプローチを大切にしています。
腰痛がある方も、ピラティスなら無理なく安心して始められます。
こんな方におすすめ！
・腰痛に悩んでいる、または予防したい方
・骨盤のゆがみや左右差が気になる方
・長時間のデスクワークで腰やお尻が重だるい方
・お腹まわり・ヒップラインが気になり始めた方
・体の軸から整えて、動きやすい体をつくりたい方
CorelmiaPilatesで、骨盤から整うボディメンテナンスを
秋葉原駅から徒歩圏にあるCorelmiaPilatesは、完全予約制のパーソナルマシンピラティススタジオ。
骨盤のゆがみや傾き、インナーマッスルの弱さなどを見極めながら、
ひとりひとりに合わせたメニューで骨盤の中から整う感覚を育てていきます。
腰痛だけでなく、全身のバランスを整えたい方にもぴったりです。
まとめ｜骨盤が整えば、体の中心が安定して軽やかになる
腰痛予防や姿勢改善はもちろん、見た目の美しさや日常の快適さにも直結。
CorelmiaPilatesで、骨盤から体全体を整えて、軽やかな毎日をはじめてみませんか？
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ピラティスで、骨盤から整う本来のバランスを取り戻そう🌿
