自宅にいる時間が長い人ほど、体に変化が起きています
「気づけば一日中イスに座りっぱなし」
「体がガチガチで動きづらい」
「なんとなく体調が優れない」
在宅ワークやテレワークの普及で、
そんな悩みを抱える人が急増しています。
でも、安心してください✨
✅ ピラティスなら、
✅ 自宅にいる生活スタイルに合わせて
✅ 無理なく体を整えることができるんです！
在宅ワークの人にピラティスがおすすめな理由
【1】体幹を鍛え、自然と良い姿勢をキープできる
座っているだけでも体にかかる負担を減らせます。
【2】固まりやすい肩・背中・腰を優しくほぐせる
胸式呼吸とストレッチ要素の動きで、リフレッシュできます。
【3】運動不足を短時間でカバーできる
質の高い動きを短時間で行うので、忙しくても続けやすい！
【4】心も整うリフレッシュ効果
軽く体を動かすだけで、仕事の集中力や気分もぐっと上がります✨
CorelmiaPilatesなら、在宅ワークスタイルにもフィット！
秋葉原駅徒歩5分、CorelmiaPilatesでは、
- 朝イチレッスン／夜レッスンも対応
- 体調やライフスタイルに合わせたプログラム提案
- 本格マシン使用で初心者でも無理なくサポート
座りっぱなしで固まった体、
リセットしに来ませんか？🌸
【こんな方におすすめ】
✅ 在宅ワーク中心の生活をしている方
✅ 姿勢の悪さ・体のだるさを感じる方
✅ 運動不足が気になっている方
✅ 仕事効率をアップさせたい方
ピラティスで、体も心もシャキッとリスタートしましょう！
まずは体験レッスンで、体の変化を感じてみて！
「運動不足、なんとかしたい」
そう思った今がチャンスです！
CorelmiaPilatesが、あなたのリモートライフをサポートします！
