「動ける体」は、静かなトレーニングでつくられる
- ピラティスは体幹・柔軟性・呼吸・バランスを総合的に鍛えるメソッド
- 野球・サッカー・ダンス・格闘技など、あらゆるスポーツの基礎能力を底上げ
- ケガ予防やフォーム安定、力の伝達効率向上にも効果あり
- マシンを使うことで、関節にやさしく、正確な動きで鍛えられる
- 自分の弱点やアンバランスに気づける＝パフォーマンスが伸びるチャンス
ピラティスは、見た目の筋肉ではなく、動きの質を高めるエクササイズ。
スポーツに必要な「体の軸・安定感・柔軟性・集中力」は、すべて体の内側から始まります。
秋葉原CorelmiaPilatesでは、アスリートや運動習慣のある方にも最適な、スポーツ特化型のパーソナルトレーニングをご提案。
マシンのサポートで、自分の動きを深く知り、正しい体の使い方を身につけましょう。
こんな方におすすめ！
・スポーツのパフォーマンスをワンランク上げたい方
・筋トレやランニングだけでは体の動きに限界を感じている方
・ケガ予防やフォームの安定を重視したい方
・ゴルフ・テニス・格闘技など左右差のある動きを整えたい方
・軸と可動域の両立を目指したい方
CorelmiaPilatesで、動ける体を内側から鍛える
CorelmiaPilatesは、秋葉原駅徒歩圏の完全予約制スタジオ。
パーソナルだからこそ、一人ひとりのスポーツ特性や動きの癖を把握しながら、
パフォーマンス向上に直結する「呼吸・体幹・可動域・神経のつながり」まで細かくアプローチ。
強いだけじゃない、コントロールできる体をつくりましょう。
まとめ｜静のトレーニングが、動のパフォーマンスを変える
派手な動きの裏には、静かな基礎がある。
それがピラティス。CorelmiaPilatesで、動ける軸と柔らかく動く関節を手に入れて、
あなたのスポーツパフォーマンスを底上げしてみませんか？
👉 体験レッスンの詳細はこちら
スポーツをもっと楽しむために、内側から整える習慣を始めよう！
