体幹強化

ピラティス効果

ピラティスで呼吸力を高める!ランニング・スポーツにも効果的|秋葉原CorelmiaPilates

ピラティスで呼吸力を高めることで、ランニングやスポーツ時の持久力・集中力がアップ。CorelmiaPilatesで使える呼吸を体に覚えさせましょう。
ピラティス効果

ピラティスで疲れにくい体を作る!日常生活に活かせる効果まとめ|秋葉原CorelmiaPilates

ピラティスで疲れにくい体を手に入れよう!秋葉原CorelmiaPilatesで、日常生活に活かせる体の使い方を身につける体験レッスン受付中。