初心者向けピラティス

ピラティス初心者ガイド

マシンピラティスとマットピラティス、目的別の選び方ガイド|秋葉原CorelmiaPilates

ピラティス初心者におすすめの選び方を解説。CorelmiaPilatesではマシン専門で、姿勢改善や筋力不足にもやさしく対応したサポートをご提供しています。
ピラティス効果

ピラティスで柔軟性アップ!体が硬い人でも安心のステップ|秋葉原CorelmiaPilates

体が硬い人でも安心して始められるピラティス。CorelmiaPilatesでは、呼吸とマシンのサポートで無理なく柔軟性を高めるレッスンを提供しています。