ピラティス効果 ピラティスで肩甲骨はがし!体の可動域を広げる簡単エクササイズ|秋葉原CorelmiaPilates 肩こり・姿勢の悪化の原因になる肩甲骨の硬さ。CorelmiaPilatesでは、マシンピラティスで肩甲骨をやさしく整え、可動域アップと不調改善をサポートします。 2025.05.21 ピラティス効果