ピラティス効果 忙しい人ほどピラティス!短時間でも続けやすい理由とは?|秋葉原CorelmiaPilates 秋葉原駅徒歩5分のパーソナルマシンピラティススタジオ「CorelmiaPilates」。忙しい毎日でも続けやすい、短時間で効果的なピラティスの魅力をご紹介します! ピラティス効果