膝の不調

ピラティス効果

ピラティスで膝や股関節の負担を減らす!中高年向けボディケア|秋葉原CorelmiaPilates

加齢とともに気になる膝や股関節の不調。マシンピラティスで安全に体幹と筋肉を整えて、負担を減らす中高年向けボディケアを始めてみませんか?