ピラティスは運動が苦手な人にもぴったり
「運動に自信がないけど大丈夫かな？」
そんな不安を持つ方にも、ピラティスはぴったりのエクササイズです。
ピラティスは激しい動きを求めず、呼吸に合わせてゆっくり体を動かすのが特徴。
体の内側（インナーマッスル）を意識して鍛えるため、運動経験が少ない方でも無理なく取り組めます。
初心者でも安心して続けられる理由
【ピラティス初心者が続けやすい理由】
- 激しいジャンプや衝撃のある動きがない
- 自分のペースでレッスンが進められる
- 体の硬さに合わせたメニュー調整ができる
- 正しいフォームをサポートしてくれるマシンを使用（リフォーマー）
- インストラクターがマンツーマンで細かくフォロー
特にCorelmiaPilatesでは、パーソナルレッスンを基本としているため、
周りを気にせず、自分のレベルに合わせた指導を受けられます。
マシンピラティスならさらに安心
マシン（リフォーマー）を使うことで、より安全に、効果的にピラティスを行えます。
負荷の調整ができるため、運動初心者の方も体に無理なくスタートできるのが特徴です。
「できるかな？」という心配よりも、「これなら続けられそう！」と前向きになれる。
それがマシンピラティスの魅力です！
秋葉原でピラティスデビューするならCorelmiaPilatesへ！
CorelmiaPilatesは、秋葉原駅徒歩5分の好立地。
完全パーソナルレッスンだから、運動が苦手な方も安心してスタートできます。
まずは体験レッスンで、ピラティスの心地よさを体感してみませんか？
