休日の終わり、リラックスできていますか？
楽しかった休日の終わり、
「明日からまた仕事か…」
「休んだはずなのに、なんだか疲れが残ってる」
そんな気持ちになること、ありませんか？
実は、休日夜にピラティスで体と心を整えておくと、
月曜日の朝がぐっと楽になるんです✨
休日夜にピラティスをするメリット
【1】体の疲労感をリセット
ストレッチ要素の高いピラティスで、週末の活動疲れを優しくケア。
【2】自律神経を整えて、ぐっすり眠れる
深い呼吸とリラックスできる動きで、睡眠の質が向上します。
【3】月曜朝のだるさを予防
体が整っていると、目覚めもスムーズで、一日が軽やかにスタート！
【4】リフレッシュして心も前向きに
体が整うと、自然と心も明るく。月曜日をポジティブに迎えられます✨
CorelmiaPilatesなら、休日夜でも心地よく整えられる
秋葉原駅徒歩5分、CorelmiaPilatesでは、
- 土日も夜レッスン受付中（仕事・用事帰りにも◎）
- 本格マシン（リフォーマー）で無理なく体を整える
- 完全パーソナル制だから、その日の疲れ具合に合わせた調整OK！
休日夜のちょっとした時間、
自分の体と向き合うご褒美タイムを作りませんか？
【こんな方におすすめ】
✅ 月曜日に疲れを持ち越したくない
✅ 休日をすっきり締めくくりたい
✅ 睡眠の質を上げたい
✅ 新しい一週間を気持ちよくスタートしたい
夜ピラティスなら、がんばりすぎず自然にリセットできます🌙
まずは体験レッスンで、休日夜ピラティスを体感！
「何となく疲れが取れない」
そんな休日夜こそ、ピラティスで自分を整えてあげましょう！
CorelmiaPilatesで、あなたの新しい日曜日の過ごし方を🌟
