リラックス習慣

夜にピラティスをするメリットと気をつけたいこと、食事のタイミング、仕事帰りに続けるコツ、木曜・金曜・日曜など曜日別の使い方、眠りとの関係を紹介。秋葉原駅徒歩5分・21時まで営業のCorelmiaPilates。