骨盤のゆがみ、気づいていますか？
- 足を組むクセがある
- 片足に重心をかけて立つ
- いつも同じ肩にバッグをかける
こんな日常の小さなクセが、
少しずつ骨盤のゆがみを生み出しています。
そして骨盤がゆがむと──
✅ 姿勢が崩れる
✅ 肩こりや腰痛が悪化する
✅ 疲れやすい体になる
といった不調を引き起こすことも。
でも安心してください。
ピラティスなら、骨盤のゆがみを整えながら、健康的な体を作ることができます✨
ピラティスが骨盤ケアに向いている理由
【1】インナーマッスル（体幹）を強化できる
骨盤を支える深層筋を目覚めさせ、正しい位置に戻す力を育てます。
【2】左右バランスを整える動きが豊富
片側だけに負担がかかっている筋肉をリセットし、自然なバランスへ導きます。
【3】呼吸で骨盤底筋にもアプローチできる
胸式呼吸を使ったエクササイズで、骨盤周りを内側からサポートします。
【4】無理なく、少しずつ体を変えられる
ハードな動きではないので、年齢や運動経験に関係なく始められます。
CorelmiaPilatesなら、骨盤ケアも徹底サポート！
秋葉原駅徒歩5分、CorelmiaPilatesでは、
- 骨盤まわり特化プログラムも対応
- 本格マシン（リフォーマー）で安全かつ効果的に体を整える
- 完全パーソナル制で、あなたのゆがみに合わせたレッスンをご提案
無理なく、体の「土台」から整えていきましょう！
【こんな方におすすめ】
✅ 姿勢の悪さが気になる方
✅ 肩こりや腰痛が慢性化している方
✅ 疲れやすさを感じている方
✅ 美しい姿勢を手に入れたい方
骨盤が整うと、
✅ 姿勢がきれいに
✅ 体が軽やかに
✅ 毎日がもっと快適になります！
まずは体験レッスンで、骨盤リセットを体感！
「もしかして私、骨盤ゆがんでるかも…」
そんなあなたにこそ、ピラティスを体験してほしい✨
CorelmiaPilatesが、あなたの体作りをしっかりサポートします！
