木曜日、疲れがたまっていませんか？
週の始まりには元気だったのに、
- なんとなく肩が重い
- 頭がぼんやりする
- 体がだるくて動きたくない
そんなふうに感じること、ありませんか？
✅ それは、体も心も「小さな疲れ」を溜め込んでいるサイン。
✅ 週の後半こそ、ピラティスでリセットするタイミングです！
夜ピラティスで疲れを手放すメリット
【1】体の緊張をほぐしてリフレッシュ
デスクワークや移動で固まった体を、呼吸とともにじんわりとほぐします。
【2】浅くなった呼吸を深める
ストレスや集中作業で浅くなった呼吸を整え、自律神経もリセット！
【3】睡眠の質を高める
夜に体を優しく動かすことで、ぐっすり眠れるようになり、翌朝の目覚めがスッキリします。
【4】心も軽く、前向きに
体を動かすことで気分も明るくなり、「あと1日がんばろう」と思える力が湧いてきます✨
CorelmiaPilatesなら、夜でも安心してリフレッシュできる
秋葉原駅徒歩5分、CorelmiaPilatesでは
- 仕事帰りでも通いやすい夜レッスン受付中
- 本格マシン（リフォーマー）で体を優しくサポート
- 完全パーソナル制だから、その日の疲れ具合に合わせてプログラムを調整！
忙しい毎日でも、自分を大切にできる時間を作りましょう🌿
【こんな方におすすめ】
✅ 木曜・金曜になると疲れがピークに達する方
✅ 睡眠の質を上げたい方
✅ 無理なくリフレッシュしたい方
✅ 体も心も軽くしたい方
夜ピラティスで、週末を迎える準備をしませんか？
まずは体験レッスンで、夜ピラティスを体感！
「仕事帰りにピラティスなんて無理…」と思うかもしれません。
でも一度体験してみると、
「来てよかった！」と実感できるはずです！
CorelmiaPilatesが、あなたの週後半を軽やかにサポートします🌟
