姿勢を変えると、見た目も気分もガラッと変わる
- 猫背や巻き肩は、肩こり・呼吸の浅さ・疲れやすさなど多くの不調につながる
- ピラティスは背骨や肩甲骨まわりの可動域を広げ、自然に胸が開く姿勢へ導く
- マシンを使えば、正しい姿勢を体で体感しながら動かせる
- 巻き肩改善には、肩関節の柔軟性と背中の筋肉の活性化がポイント
- 姿勢が整うと、見た目の印象も若々しくなり、自信が生まれる
猫背や巻き肩は、見た目だけの問題じゃありません。
肩の位置がズレることで首や腰にまで負担がかかり、疲れやすくなる原因にも。
CorelmiaPilatesでは、マシンピラティスで姿勢を根本から整えるサポートを行っています。
正しい姿勢を無理なくキープできる体をつくることで、自然と立ち姿も変わってきます。
こんな方におすすめ！
・鏡を見るたび、猫背や巻き肩が気になる方
・肩こりや首こりが慢性的にある方
・姿勢を整えたいけれど、何から始めたらいいか分からない方
・オンライン会議やスマホ時間で姿勢が崩れがちな方
・若々しく美しい姿勢をキープしたい方
CorelmiaPilatesで、きれいな姿勢が自然に身につく
秋葉原駅から徒歩圏にあるCorelmiaPilatesは、完全予約制のパーソナルマシンピラティススタジオ。
初心者でも安心して通えて、一人ひとりに合ったアプローチで、
背中・肩甲骨・胸のバランスを整えて、正しい姿勢を体にインプットしていきます。
無理なく、でも確実に。あなたらしい美しい姿勢を育てましょう。
まとめ｜猫背も巻き肩も、根本から変えられる
体のクセは意識だけではなかなか変えられません。
CorelmiaPilatesで、姿勢を支える筋肉をやさしく目覚めさせて、
美しい立ち姿を手に入れてみませんか？
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ピラティスで、姿勢からあなたの印象を変えていこう🌿
