習慣化のポイントはがんばりすぎないことにある
- ピラティスは継続することで効果が出るボディメンテナンス法
- 「変化が出ない」「忙しい」そんなときほど、続ける理由を見失いがち
- 小さな変化に気づいたり、自分のペースを認めることが継続の鍵
- モチベーションを保つには、記録・ご褒美・環境の工夫が効果的
- 完璧を目指すより、“できた日”を積み重ねるスタイルがおすすめ
「またサボっちゃったかも」「続けられる自信がない」
そんな気持ちになるのは、あなただけじゃありません。
CorelmiaPilatesでは、一人ひとりのライフスタイルや性格に合った継続方法も一緒に考えながら、
楽しみながら続けるピラティス習慣をサポートしています。
こんな方におすすめ！
・運動習慣がなかなか続かないと感じている方
・すぐに結果が出ないとモチベーションが下がってしまう方
・がんばりすぎて疲れてしまうことが多い方
・自分に合ったペースで気軽に続けたい方
・ピラティスを長く楽しみながら取り入れていきたい方
CorelmiaPilatesなら、続けやすい工夫がたくさん
秋葉原駅から徒歩圏にあるCorelmiaPilatesは、完全予約制のパーソナルマシンピラティススタジオ。
「続けられないのは、自分のせいじゃない」そんな想いで、
無理なく通えて、変化を実感しやすいサポートをご用意しています。
モチベーションが落ちたときこそ、少しでも体を動かすことで心も軽くなる。
今日は来てよかったと思えるピラティス習慣を一緒に見つけましょう。
まとめ｜続けることは難しい。でも、続け方は選べる
毎回完璧じゃなくていい。
CorelmiaPilatesで、あなたらしく無理なく続けられる方法を見つけていきませんか？
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自分のペースで、楽しく続けるピラティスを始めよう🌿
