「立ってるだけで疲れる」は、体の使い方で変えられる
- 長時間立っていると腰や足がつらいのは、姿勢と重心バランスの崩れが原因かも
- ピラティスでは骨盤・体幹・足裏の感覚を整え、重力に負けない“軸”を育てる
- 正しく立てるようになると、筋肉に余計な力を入れなくても姿勢がキープできる
- 呼吸と連動させた動きで、疲労がたまりにくい体の感覚が身についてくる
- マシンピラティスなら、一人ひとりの姿勢バランスに合わせた調整が可能
「立ちっぱなしはつらい」「いつも同じ足に体重がかかる」
そんな方にこそ、ピラティスをおすすめしたい理由があります。
CorelmiaPilatesでは、ただ立つという動作を、体の中から整えていくアプローチを採用。
見た目がきれいになるだけでなく、疲れにくく、長時間の立ち姿も楽になります。
こんな方におすすめ！
・立ち仕事で足腰がすぐに疲れてしまう方
・写真に写る自分の姿勢が気になる方
・片足重心や反り腰など、立ち方にクセがある方
・美しい立ち姿を身につけて、自信を持ちたい方
・足のむくみや疲れやすさに悩んでいる方
CorelmiaPilatesで、軽やかに立てる体を育てよう
秋葉原駅から徒歩圏にあるCorelmiaPilatesは、完全予約制のパーソナルマシンピラティススタジオ。
体幹・骨盤・足裏バランスを整えることで、無理のない姿勢と長時間の立位がラクになる体を育てます。
姿勢の土台から整えることで、日常の立ち方や歩き方も自然と変わってきます。
まとめ｜疲れにくく、美しい姿勢は一生モノの財産
CorelmiaPilatesで、ただ立つだけで疲れていた体にサヨナラを。
芯の通った、軽やかで美しい立ち姿を手に入れてみませんか？
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立つだけが心地よくなる体づくり、始めよう🌿
