ただ鍛えるだけじゃない、体を「育てる」エクササイズ
運動と聞くと、
「筋肉を鍛える」
「痩せるために頑張る」
そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。
でも、ピラティスは違います。
✅ 体の内側（インナーマッスル）を育て
✅ 姿勢を整え
✅ 呼吸を深め
✅ 体と心のバランスを取り戻す
まさに【健康と美容を同時に育てるエクササイズ】なんです✨
ピラティスで得られる健康・美容効果まとめ
【1】体幹を強化して、バランスの取れた体型に
インナーマッスルが整うと、自然に引き締まった美しいラインが作られます。
【2】姿勢改善で若々しい印象に
猫背や巻き肩が改善され、立ち姿・歩き姿がグッと若々しくなります！
【3】血流改善・代謝アップ
深い呼吸と丁寧な動きで、体の循環が良くなり、冷え・むくみもケアできます。
【4】ストレスリリース・ホルモンバランスにも効果
自律神経が整うことで、心も体もリラックス。美容にも大きなプラス効果が！
【5】内側から自信が生まれる
体が整うと、自然に心も明るくなり、前向きなオーラをまとうようになります🌸
CorelmiaPilatesなら、美しさと健康を同時に叶えられる
秋葉原駅徒歩5分、CorelmiaPilatesでは
- 本格マシン（リフォーマー）を使った効率的な体づくり
- あなたの体型・体調に合わせた完全オーダーメイドレッスン
- 健康＋美容、両方を大切にしたプログラムをご提案！
ただ「痩せる」だけじゃない。
【しなやかで美しい体】を一緒に育てましょう✨
【こんな方におすすめ】
✅ 健康と美容を両立したい方
✅ 姿勢を整えて若々しくなりたい方
✅ むくみ・冷えに悩んでいる方
✅ 自分に自信を持ちたい方
ピラティスは、あなた本来の美しさを引き出してくれます！
まずは体験レッスンで、体の変化を実感しよう！
内側から変わる感覚、ぜひ一度体感してみてください。
CorelmiaPilatesが、あなたの「なりたい自分」をサポートします🌟
