表面の筋肉だけじゃない。見えない軸が整うと、すべてが変わる
- インナーマッスルは体の深部にある筋肉で、姿勢・バランス・内臓の位置安定などに関わる
- ピラティスは小さな動きと呼吸で、体の奥の筋肉をじっくり活性化
- マシンを使えば、初心者でも効かせたい部位を安全に意識しやすい
- インナーが整うと、疲れにくく・ブレにくい体になり、動きも美しくなる
- 続けることで、見た目のラインも自然に整ってくる
体の軸を支えるインナーマッスルは、私たちの体の土台ともいえる存在。
でも、意識して鍛えるのはなかなか難しいもの。
CorelmiaPilatesでは、マシンのサポートで体の奥から効かせるレッスンを提供しています。
見た目を整えるだけでなく、長く動ける体を育てたい方にこそインナーケアは必要です。
こんな方におすすめ！
・疲れやすく、長時間立っているのがつらい方
・姿勢が崩れやすく、体がゆがんでいる気がする方
・見た目だけじゃなく、体の中から整えたい方
・お腹まわりの引き締めをしたいけど、腹筋運動が苦手な方
・“軸のある体”を手に入れたい方
CorelmiaPilatesで、体の芯から整う新習慣を
秋葉原駅から徒歩圏にあるCorelmiaPilatesは、完全予約制のマシンピラティススタジオ。
呼吸と動きのコントロールを通して、内側から引き締まる感覚を育てていきます。
体幹を使えるようになると、歩き方や座り方、疲れにくさまでも変わっていきます。
初心者でも安心して始められるプログラムをご用意しています。
まとめ｜見えない筋肉を育てることが、一生ものの体づくりになる
見た目よりも中身を整えることで、体はしなやかに、美しく、安定していきます。
CorelmiaPilatesで、あなたの体の土台から、未来を変えていきましょう。
👉 体験レッスンの詳細はこちら
体の内側から、しなやかに美しく整えていこう🌿
