「休んでいるのに疲れが取れない」そんなあなたへ
せっかくの休日なのに、
「寝ても疲れが取れない」
「なんだかだるさが抜けない」
そんなこと、ありませんか？
実は、体をまったく動かさないより、
軽く体を整えるほうが、疲労回復がスムーズなんです。
ピラティスは、そんな休日メンテナンスにぴったりの運動。
無理なく体を整えて、翌週を元気にスタートしませんか？✨
休日ピラティスが疲労回復に効果的な理由
【1】筋肉の緊張を優しくほぐす
ストレッチ要素の高い動きで、固まった筋肉をじんわりほぐします。
【2】血流・リンパの流れを促進
動きと呼吸で循環を促し、老廃物の排出もサポート！
【3】自律神経を整え、深くリラックス
深い胸式呼吸で、副交感神経を優位に。心も体もリセットできます。
【4】運動不足を無理なく解消
激しい運動ではないので、体力に自信がない方でも安心です。
CorelmiaPilatesなら、休日の体メンテナンスも快適に
秋葉原駅徒歩5分、CorelmiaPilatesでは、
- 土日祝もパーソナルレッスン受付中
- その日の体調に合わせたオーダーメイドメニューをご提案
- 本格マシン（リフォーマー）で体への負担を最小限に
休日のゆったりした時間、
「自分の体を大切にする時間」を作りませんか？
【こんな方におすすめ】
✅ 休日なのに疲れが取れにくい
✅ 平日の疲れをリセットしたい
✅ リフレッシュしながら健康習慣も作りたい
✅ 運動不足を少しずつ解消したい
ピラティスで、体も心も軽やかに✨
まずは体験レッスンで、休日メンテナンスを体感！
無理なく、自分のペースで整えていくピラティス。
ぜひ一度、体験してみてください！
CorelmiaPilatesが、あなたの週末をもっと豊かにします🌿
