Men
男性のマシンピラティス

CorelmiaPilates（コアルミア ピラティス）は、秋葉原駅から徒歩5分のマシンピラティススタジオです。
レッスンはインストラクターと1対1の完全パーソナル制。グループレッスンのように他の方と同じ空間で受けることはないので、「周りが女性ばかりだと気になる」という方も、ご自身の体に集中できます。

秋葉原・神田・御徒町エリアで働く方が、仕事帰りや出勤前に通いやすい立地です。ウェアと靴下は無料でお貸ししているので、手ぶらでお越しいただけます。

◆ デスクワークで固まった体を、大きく動かす

一日中座っていると、背中・股関節・肩まわりは動く範囲が狭くなりがちです。マシンピラティスでは、スプリングの補助を使いながら、普段あまり使っていない関節や筋肉を一つずつ丁寧に動かしていきます。

◆ 筋トレとは違う「コントロールする力」

重さを扱う筋トレに対して、ピラティスは呼吸と合わせて体を正確にコントロールする運動です。筋トレをしている方が取り入れると、体の使い方の偏りに気づくきっかけになります。どちらか一方を選ぶ必要はなく、目的に合わせて組み合わせられます。

◆ 体が硬くても始められる

マシンが動きを補助するので、柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始められます。「今の体がどこまで動くか」を知るところからスタートします。

女性ばかりで気まずくないですか？

マンツーマンなので、他のお客様と同じ空間でレッスンを受けることはありません。

服装は何を着ればいいですか？

動きやすい服装なら何でも構いません。レンタルウェア・靴下をご用意しているので、仕事帰りに手ぶらでもお越しいただけます。

体が硬くても大丈夫ですか？

大丈夫です。柔らかさは条件ではなく、レッスンの中で少しずつ広げていくものです。

効果はどのくらいで感じますか？

個人差があります。まずは週1回を目安に続けていただき、体の変化をインストラクターと一緒に確認していきます。

腰痛や肩こりがあっても受けられますか？

事前にご相談ください。状況に合わせて無理のないプログラムを組みます。症状によっては、医師の許可を得た上でのご参加をお願いする場合があります。

1. WEBまたはLINEで体験レッスンを予約します。
2. カウンセリングで、体の悩みや目的をうかがいます。
3. マシンを使ってレッスンを受けます。マシンの使い方や呼吸の仕方から、お一人おひとりのペースでお伝えします。
4. レッスン後に体の状態を振り返り、通い方をご提案します。

お着替えを含めて所要時間は約60分です。体験後の無理な勧誘は行っていません。

通常4,500円（税込）のところ、11月は半額の2,250円（税込）で受けていただけます。
通常のレッスンは、完全パーソナル制の月額コースと回数チケットをご用意しています。

料金表を見る体験レッスンの詳細

〒101-0022 東京都千代田区神田練塀町66 ヴィラージュ・ド・クロシェビル4F
JR秋葉原駅（昭和通り口・中央改札口）から徒歩約5分。東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレスの秋葉原駅、銀座線の末広町駅からも徒歩圏です。
営業時間 8:00〜21:00（定休日なし）

スタジオ設備・地図を見るよくある質問

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