出産後の体と心に、やさしく寄り添うピラティスの時間を
- 出産でゆるんだ骨盤や腹筋、姿勢をやさしく整えるのにぴったり
- 骨盤底筋やインナーマッスルを鍛えることで、体の内側から安定感が生まれる
- 自律神経の乱れやホルモンバランスの回復にも効果的
- マシンピラティスは負荷の調整がしやすく、産後の体にも安心
- 赤ちゃん中心の毎日の中で、自分の体と向き合う貴重な時間に
産後の体は、見た目以上にデリケート。
骨盤のゆがみ、腹筋のゆるみ、姿勢の崩れ、そして睡眠不足やホルモンの乱れなど、
さまざまな変化が同時に起こる時期だからこそ、自分のペースでやさしく整えるピラティスが選ばれています。
CorelmiaPilatesでは、産後のママの体に合わせたリカバリープログラムをパーソナルで提供。
安心して体と向き合える、静かな空間をご用意しています。
こんな方におすすめ！
・出産後、体型の変化や姿勢の乱れが気になる方
・骨盤や腹筋まわりを無理なく整えたい方
・ホルモンのバランスや気分の浮き沈みに悩んでいる方
・肩こり・腰痛・尿もれなど、産後特有の体の不調を感じている方
・育児中でも少しだけ自分の体と心に集中できる時間が欲しい方
CorelmiaPilatesの産後ケアピラティス
秋葉原駅徒歩圏にあるCorelmiaPilatesは、完全予約制のパーソナルマシンピラティススタジオ。
産後の体に合わせて、呼吸・骨盤・体幹の回復に必要なエクササイズを丁寧にサポートします。
無理なく、やさしく、それでいて確実に整う。
ママ自身の心と体を大切にできる、かけがえのない時間をつくりましょう。
まとめ｜自分の体と向き合う時間が、子育ての土台になる
赤ちゃんのお世話に追われる毎日でも、
ほんの少し、自分のための時間を持つことで、心にも体にも余裕が生まれます。
CorelmiaPilatesで、自分のリズムを取り戻し、しなやかに整う産後のリカバリーを始めてみませんか？
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秋葉原で、自分自身を大切にする産後ケアピラティスを始めよう🌿
