夜活

ピラティスは朝と夜、どちらにやるのがいい？朝ピラティス・夜ピラティスそれぞれのメリットと注意点、目的やライフスタイル別の選び方を比較表で解説。朝8時から夜21時まで営業の秋葉原CorelmiaPilatesが紹介します。

夜にピラティスをするメリットと気をつけたいこと、食事のタイミング、仕事帰りに続けるコツ、木曜・金曜・日曜など曜日別の使い方、眠りとの関係を紹介。秋葉原駅徒歩5分・21時まで営業のCorelmiaPilates。