「今からでも間に合う？」──答えはYES！
「体力が落ちてきた…」
「腰や肩がつらくなることが増えた」
「そろそろ何か始めないと…と思っているけれど、激しい運動は不安」
そんな風に感じる50代の方に、ピラティスはぴったりです。
ピラティスは激しい動きがなく、体に負担をかけずに、
“内側から整える”エクササイズ。
今からでも、体はしっかり応えてくれます。
なぜ50代からピラティスがおすすめなの？
【1】筋力の衰えを優しくケア
ピラティスはインナーマッスルを効率的に鍛えられ、運動不足の方でも安心です。
【2】関節や骨のサポートに最適
加齢とともに硬くなりがちな関節を、無理なく動かして整えていきます。
【3】転倒予防・バランス感覚の維持に
体幹が整うと姿勢が安定し、転びにくい体をつくれます。
【4】呼吸を整え、リラックス効果も
深く呼吸をすることで副交感神経が優位になり、ストレスケアにも◎。
CorelmiaPilatesなら、50代からでも無理なく続けられる
秋葉原駅から徒歩5分。
CorelmiaPilatesは完全パーソナルスタジオだから、
- 体力・運動歴・目標に合わせてメニューを調整
- 苦手な動きもサポート付きで丁寧にフォロー
- 本格マシン（リフォーマー）使用で、安全＆効果的！
初めての方、ブランクがある方でも安心です。
【こんな50代の方におすすめ】
✅ 無理せず体を整えたい
✅ 姿勢を良くして若々しさを保ちたい
✅ 肩こり・腰痛が気になる
✅ 健康のために“何かを始めたい”
ピラティスは「今」からでも遅くありません。
一歩踏み出せば、体と心にうれしい変化が待っています✨
まずは体験レッスンから、ゆっくり始めてみませんか？
CorelmiaPilatesでは、
体験レッスンからしっかりサポート。無理な勧誘もありません。
50代から、自分の体を大切にする習慣を始めましょう！
