「朝派？夜派？」あなたはどちら？
毎日の中にピラティスを取り入れるなら、
「朝活」として始めるか、「夜活」として締めくくるか。
どちらも魅力たっぷりだけれど、
大切なのは、あなたのライフスタイルに合った方法を見つけることです。
今回は、CorelmiaPilatesの視点で、
「朝活ピラティス」と「夜活ピラティス」の魅力を、
ちょっと人間味たっぷりにご紹介します✨
🌞 朝活ピラティスの魅力
こんなあなたにぴったり！
- 朝、体と心をすっきり目覚めさせたい
- 仕事や家事のパフォーマンスを上げたい
- 健康的な生活リズムを作りたい
朝ピラティスで得られるうれしいこと
✅ 体を動かして代謝がアップ
✅ 頭も体もクリアになって、集中力UP
✅ 1日中ポジティブに過ごせる
🧡 Corelmiaインストラクターより
「朝ピラティスの日は、お客様も表情が明るくなるんです！
今日も一日がんばろうっていう前向きなエネルギーが伝わってきます✨」
🌙 夜活ピラティスの魅力
こんなあなたにぴったり！
- 仕事帰りにリフレッシュしたい
- 疲れた体と心をリセットしたい
- 深い睡眠を取りたい
夜ピラティスで得られるうれしいこと
✅ 疲労や緊張をリリース
✅ ストレス解消＆リラックス効果
✅ ぐっすり眠れて、翌朝スッキリ！
🧡 Corelmiaインストラクターより
「夜ピラティスの後のお客様は、まるで温泉に入った後みたいな、ほわっとした表情になります。
今日も頑張ったなって、自分を労る時間になりますよ🌙」
あなたに合うのはどっち？【簡単診断】
| 質問 | YESが多い方へ |
|---|---|
| 朝起きるのは苦手じゃない？ | 朝活がおすすめ |
| 仕事の後はリフレッシュしたい？ | 夜活がおすすめ |
| 朝の静かな時間が好き？ | 朝活がおすすめ |
| 夜に体をリセットしたい？ | 夜活がおすすめ |
どちらにも良さがあるから、
まずはあなたの生活リズムに合わせて、無理なく始めてみましょう！
CorelmiaPilatesなら、朝でも夜でもあなたのペースで続けられる
秋葉原駅徒歩5分、CorelmiaPilatesでは
- 朝から動きたい人にも
- 夜仕事帰りに癒されたい人にも
それぞれに合わせたパーソナルレッスンをご提案しています✨
まずは体験レッスンで、朝活・夜活どちらか試してみよう！
一歩踏み出せば、新しい自分に出会えます。
朝でも夜でも、CorelmiaPilatesがあなたの”続けたい”を応援します🌟
