秋葉原で朝ピラティス｜仕事前に身体を動かすという選択肢
「仕事が終わる頃には疲れていて、運動する気になれない」
「夜は予定が入りやすくて、なかなか運動が続かない」
そんな方は、朝に身体を動かす時間をつくるという方法もあります。
Corelmia Pilatesは朝8:00から営業しているため、秋葉原周辺で働いている方は、仕事前の時間にもマシンピラティスをご利用いただけます。
運動する時間がないなら「朝」という選択肢も
仕事や予定がある中で運動を続けようとすると、
「今日も時間がなかった」
となってしまうことがあります。
そんな方は、予定が入りやすい夜ではなく、朝の時間を利用するのもひとつの方法です。
毎朝運動する必要はありません。
週に一度でも、いつもより少し早く起きて身体を動かす。
自分の生活に無理なく取り入れられる方法を探してみてください。
朝から激しく運動する必要はありません
「朝から運動するのは大変そう」
と思う方もいるかもしれません。
ピラティスでは、その日の身体の状態を確認しながらエクササイズを行います。
呼吸をしながら背骨を動かしたり、普段あまり意識していない身体の部分を丁寧に動かしたり。
朝だからこそ、その日の身体の状態を感じながら動いていきます。
完全パーソナルだから自分のペースで
朝から大人数のレッスンについていくのは少し不安、という方もいるかもしれません。
Corelmia Pilatesは完全パーソナルです。
その日の身体の状態を確認しながら、ご自身のペースでレッスンを進めていきます。
「今日は少し身体が重い」
「昨日デスクワークが長かった」
など、その日の状態もお気軽にお伝えください。
秋葉原駅から徒歩5分・朝8時から
Corelmia Pilatesは、秋葉原駅から徒歩5分、8:00〜21:00まで営業しています。
そのため、
仕事前にピラティス → レッスン後そのまま出勤
という通い方もできます。
秋葉原周辺で働いている方や、通勤途中に秋葉原を利用する方にも取り入れやすい時間帯をご用意しています。
朝の50分を、自分のための時間に
朝起きて、すぐスマートフォンを見て。
電車に乗って、仕事をして。
気づけば夜になっている。
忙しい毎日では、自分の身体に意識を向ける時間は意外と少ないものです。
だからこそ、朝の50分だけでも、
呼吸をして、
身体を動かして、
今の自分の身体を感じてみる。
そんな一日の始め方もいいかもしれません。
秋葉原で朝からマシンピラティスを
Corelmia Pilatesでは、リフォーマー・キャデラック・チェアなどを使用した完全パーソナルのマシンピラティスを行っています。
ピラティス初心者の方や、運動が久しぶりの方もご利用いただけます。
「夜だとなかなか運動が続かない」
「仕事前の時間を有効に使いたい」
「秋葉原で朝から通えるピラティスを探している」
そんな方は、朝のマシンピラティスという選択肢も試してみてください。
まずは体験レッスンからお待ちしております。
