40代から体の変化を感じたあなたへ
「最近、疲れやすくなった気がする」
「体型が変わってきたかも…」
「肩こりや腰痛がなかなか取れない」
そんな体の変化を感じ始める40代。
でも、ここから体を整えることで、
10年後、20年後も元気に過ごすための土台を作ることができます！
その第一歩にぴったりなのが、ピラティスです✨
なぜ40代からピラティスが効果的なの？
【1】体幹・インナーマッスルを効率よく鍛えられる
加齢によって弱りやすい体幹を、無理なく、でもしっかり強化できます。
【2】柔軟性を取り戻せる
硬くなった関節や筋肉を優しくほぐし、動きやすい体に。
【3】姿勢改善で見た目年齢も若返り
ピラティスは背骨や骨盤のバランスを整えるので、自然と美しい姿勢に。
見た目にも若々しい印象を作れます！
【4】呼吸法で自律神経を整える
胸式呼吸を深めることで、ストレスケアにも◎。
心身ともにリフレッシュできます。
CorelmiaPilatesなら、40代からでも安心してスタート
秋葉原駅徒歩5分、CorelmiaPilatesでは、
- 完全パーソナルレッスン制
- 体力や経験に合わせたオーダーメイドプログラム
- 本格リフォーマーを使った無理のないサポート
で、初めてピラティスに挑戦する方も安心してスタートできます。
【こんな方におすすめ】
✅ 体力をつけたいけど、激しい運動は不安
✅ 姿勢を整えて、若々しさを保ちたい
✅ 肩こり・腰痛を根本から改善したい
✅ 健康的なボディラインを作りたい
そんな思いを、CorelmiaPilatesが全力で応援します！
まずは体験レッスンから、あなたの体と向き合う時間を
今が、未来の自分への最高のギフト。
一歩踏み出して、心も体もリフレッシュしませんか？
40代からでも、遅すぎることはありません！✨
